beberapa cara menggemukkan badan

aduh  badanku kurus banget...

apa yang harus kulakukan??

hikz...

menyedihkan

mungkin anda merasa malu apabila anda mempunyai badan yang begitu kurus, dari kecil hingga dewasa. ingat !! apabila kondisi badan anda terus begitu patut dicurigai ada apa sebenarnya??

hal itu tidaklah perlu di takuti apabila anda masih berada dibawah umur 19 tahun (pada cewek) atau 20 tahun (pada cowok). mungkin karena faktor keturunan  dari orang tua. ketika kromosom ayah dan ibu bersatu membawa sifat genetik, yang berupa kode etik sebuah keturunan melekat pada anak.

banyak orang menyangka bahwa badan terlalu kurus merupakan suatu sifat keturunan yang tidak dapat diubah. hal tersebut mungkin berlaku apabila sel tubuhnya hanya berkembang sedikit pada umur yang saya sebutkan diatas.

mungkin anda yang masih berada dibawah umur tersebut ataupun sudah lewat dari umur tersebut dapat mencoba hal berikut.

1. biasakanlah makan makanan yang mengandung lemak, seperti daging. tetapi ingat yang dicari bukan hanya lemaknya tetapi juga protein yang juga merupakan sumber  perkembangan tubuh.
2. kurangilah makan makanan fast foot.
3. kalo anda seorang ibu rumah tangga, biasakanlah mengganti minyak goreng setiap 3 kali penggorengan. karena minyak bantet tersebut mengurangi gizi pada makanan yang digoreng
4. minum minuman yang mengandung suplemen vitamin B, karena vit B mengandung zat yang dapat mempercepat proses percenaan.
5. latihan olahraga yang teratur
6. mencoba minuman yang biasa saya minum. yaitu teh anget yang diseduh ama susu sapi asli ditambah dengan telur bebek hanya kuningnya saja.ingat antara kuning telur dengan teh harus diaduk menjadi satu hingga menjadi kental dan hilang bau amisnya lalu ditambah dengan susu sapi.

selamat mencoba..

:D